您当前所在的位置：首页 > 专家支招
 
问：我下身肥胖，肌肉松软，有点水肿，吃得少也不瘦，我怎么可以瘦呢？
  作者：admin    来源：    更新时间：2009-06-16 04:35:07    阅读量：
(本文首发优美网，转载请注明出处)
   
 
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
 
　 (本文首发优美网，转载请注明出处)
   
 
 
 
 

Copyright@2007-2010 YMJFW.COM.All Rights Reserved Processed in 1219 ms
版权所有：优美减肥网信息有限公司 技术支持：长春10美堂技术公司
Processed in ms

 
 
新悦女性网